Jeśli czujesz się słaby lub brakuje Ci energii, najlepiej wprowadzić sport do codziennej rutyny. Jak się wydaje, spalanie kalorii i uwalnianie adrenaliny działa kojąco na organizm po relaksującym prysznicu.
Chociaż przed rozpoczęciem uprawiania sportu powinieneś poddać się badaniom lekarskim, aby uniknąć możliwych dolegliwości i kontuzji, stąd zalecamy wszystkim regularną aktywność fizyczną.